Dagli esperti Usa, le 10 raccomandazioni per prevenire cancro
Dieci raccomandazioni per prevenire il cancro, dall’attività fisica alla giusta alimentazione, con il ribadito invito a ridurre il consumo di carne rossa.
L’ultimo decalogo aggiornato...
Benessere personale: la “buona vita”
Lo psichiatra Robert Waldinger, dell’Harvard Medical School di Boston, nei suoi studi sui giovani adulti e sui loro principali obiettivi della vita, ha riscontrato...
Piangere fa bene al cuore
Il pianto è una manifestazione fisiologica che ci permette di riequilibrare l’umore, è per questo che piangere fa bene al nostro organismo.
Secondo William Shakespeare...
Autostima “fragile”: che cosa posso fare?
Per autostima intendiamo la valutazione che ognuno di noi dà di se stesso. All’interno di questa valutazione ritroviamo: la soddisfazione per noi stessi, la...
L’ANGOLO DELLA PSICOLOGA La curiosità è il segreto per una vita appagante...
Coltivare la curiosità è un potente mezzo per vivere meglio la nostra vita.
Piuttosto che criticare e condannare noi stessi…
Piuttosto che fare ipotesi e saltare...
Schiavi della tecnologia? 10 modi per smettere
Basta guardarci intorno: uomini e donne; bambini, adolescenti ed adulti; mamme, padri, nonne e nonni… Tutti con la testa piegata sullo schermo, a spese...
Nobel per la medicina 2017: orologio biologico e disturbi del sonno
Come ogni anno dal 1901 ad ottobre vengono assegnati i Nobel, Onorificenza di valore mondiale attribuita a persone distintesi nei diversi campi dello scibile,...
Rumori insoliti notturni
Attenti lettrici e lettori, questo mese ci occuperemo di un disturbo interessante e curioso ben conosciuto a tutti ma, che spesso rileviamo negli altri…credendo...
Consigli per una crescita personale ed emotiva
1. Non sono gli eventi che causano la sofferenza, è l’opinione che abbiamo di loro.
Gli stoici credevano fosse possibile trasformare le emozioni capendo in...
Bruciore di stomaco: Quali le cause? Quali i rimedi ? Cosa mangiare?
Il bruciore di stomaco può avere diverse cause, dalla gastrite all’ulcera gastrica, dall’ulcera duodenale al reflusso gastroesofageo. Ci sono comunque anche fattori emozionali che...
