sabato, ottobre 20, 2018

Salute

Le trappole del pensiero “e se…?”

Nelle più svariate circostanze della vita - relazioni, lavoro, famiglia - capita a volte di porsi delle domande che iniziano con” E se...?”. Solitamente...

Sapete quando siete speciali?

Oggi ti parlo di miglioramento dell’autostima, cioè di come aumentare il bene che provi per te stessa Voglio raccontarti una storia tradizionale cinese: Il vaso intero...

Ti ricordi quando hai smesso di seguire i tuoi sogni?

Da bambini eravamo naturalmente portati a ricercare il piacere in ciò che facevamo ed eravamo guidati nelle nostre scelte e quindi nelle nostre azioni...

Dagli esperti Usa, le 10 raccomandazioni per prevenire cancro

Dieci raccomandazioni per prevenire il cancro, dall’attività fisica alla giusta alimentazione, con il ribadito invito a ridurre il consumo di carne rossa. L’ultimo decalogo aggiornato...

Benessere personale: la “buona vita”

Lo psichiatra Robert Waldinger, dell’Harvard Medical School di Boston, nei suoi studi sui giovani adulti e sui loro principali obiettivi della vita, ha riscontrato...

Piangere fa bene al cuore

Il pianto è una manifestazione fisiologica che ci permette di riequilibrare l’umore, è per questo che piangere fa bene al nostro organismo. Secondo William Shakespeare...

Autostima “fragile”: che cosa posso fare?

Per autostima intendiamo la valutazione che ognuno di noi dà di se stesso. All’interno di questa valutazione ritroviamo: la soddisfazione per noi stessi, la...

L’ANGOLO DELLA PSICOLOGA La curiosità è il segreto per una vita appagante...

Coltivare la curiosità è un potente mezzo per vivere meglio la nostra vita. Piuttosto che criticare e condannare noi stessi… Piuttosto che fare ipotesi e saltare...

Schiavi della tecnologia? 10 modi per smettere

Basta guardarci intorno: uomini e donne; bambini, adolescenti ed adulti; mamme, padri, nonne e nonni… Tutti con la testa piegata sullo schermo, a spese...

Nobel per la medicina 2017: orologio biologico e disturbi del sonno

Come ogni anno dal 1901 ad ottobre vengono assegnati i Nobel, Onorificenza di valore mondiale attribuita a persone distintesi nei diversi campi dello scibile,...

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