Donnerstag, Januar 26, 2023
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Rubrica della dietista

Dieta dopo le feste di Natale???

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Il periodo natalizio è occasione di festa e di condivisione, e ogni occasione è buona per consumare un pranzo o una cena gustosa e...

Feste di Natale e dieta: come fare?

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Feste di Natale e dieta, come organizzarsi? Come affrontare il periodo natalizio se si è a dieta? Come si fa a non perdere le...

I cibi che combattono il freddo

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Cosa mangiare in inverno Durante l’inverno per combattere il freddo è importante aumentare il fabbisogno calorico e rafforzare le difese naturali dell’organismo attraverso i cibi...

Pienone di vitamine in autunno

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L’autunno è ormai arrivato… prepariamoci a fare un pienone di vitamine per mantenerci energici! Le vitamine ci aiutano ad affrontare la stagione autunnale pieni...

Vacanze finite. Come ricaricarci?

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Dopo le vacanze, sebbene per alcune persone siano state un modo per prendersi un momento di relax e per allentare le restrizioni che ormai,...

Vacanze: no stress

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Le ferie sono sempre un momento critico per chi è a dieta Le occasioni diventano maggiori rispetto al resto dell’anno e la gestione del cibo...

Dieta dell’estate

L’arrivo dell’estate sembra un miraggio… ma in realtà… non è poi così lontana Prepararsi all’estate significa arrivarci con un corpo asciutto e in salute e,...

Aprile, dolce dormire

Come riattivare le funzionalità del nostro corpo in primavera “Aprile, dolce dormire” è un antico proverbio popolare che fa riferimento all’arrivo del mese di aprile...

Ecco l’alimentazione e lo stile di vita post lockdown

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Covid-19, in quarantena più cibo e meno attività fisica La quarantena si è dimostrata efficace nel contrastare la diffusione del virus Covid-19, tuttavia, ha inevitabilmente...

A Carnevale ogni scherzo vale…

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... tranne quello che potrebbe farci la grande quantità di dolci mangiati in questi giorni e addio sforzi post-natalizi! Due settimane prima delle Ceneri...