La dieta contro l’osteoporosi
Che cos’è l’osteoporosi?
La Commissione Intersocietaria per l’Osteoporosi definisce questa malattia “una patologia sistemica dello scheletro caratterizzata da una riduzione della massa ossea e da...
Frohe Ostern! = Buona Pasqua!
Mancano poche settimane alle feste pasquali, ogni volta che arrivano le feste, l’obiettivo di perdere peso è messo a dura prova, anche perché durante...
Vita sedentaria e dieta
Si può dimagrire facendo una vita sedentaria?
Otto ore in ufficio, un paio in macchina, ovviamente le ore in cui dormiamo, mettiamo sette, e infine...
Nutrizione in menopausa
Abbiamo deciso di dare spazio a questo tema perché è molto sentito
Mantenere il proprio peso forma nel corso di tutte le fasi della vita...
Dieta dopo le feste di Natale???
Il periodo natalizio è occasione di festa e di condivisione, e ogni occasione è buona per consumare un pranzo o una cena gustosa e...
Feste di Natale e dieta: come fare?
Feste di Natale e dieta, come organizzarsi? Come affrontare il periodo natalizio se si è a dieta? Come si fa a non perdere le...
I cibi che combattono il freddo
Cosa mangiare in inverno
Durante l’inverno per combattere il freddo è importante aumentare il fabbisogno calorico e rafforzare le difese naturali dell’organismo attraverso i cibi...
Pienone di vitamine in autunno
L’autunno è ormai arrivato… prepariamoci a fare un pienone di vitamine per mantenerci energici!
Le vitamine ci aiutano ad affrontare la stagione autunnale pieni...
Vacanze finite. Come ricaricarci?
Dopo le vacanze, sebbene per alcune persone siano state un modo per prendersi un momento di relax e per allentare le restrizioni che ormai,...
Vacanze: no stress
Le ferie sono sempre un momento critico per chi è a dieta
Le occasioni diventano maggiori rispetto al resto dell’anno e la gestione del cibo...
